Déroulement des séances
Il y a 2 types de séances, soit thérapeutiques, soit spécifiques à l’arrêt du tabac.
- Déroulement de la séance thérapeutique
La première séance « toutes consultations thérapeutiques » dure 2h. Pour les suivantes, la séance d’hypnothérapie dure en moyenne 1h15 / 1h30
Les séances se déroulent toujours en deux phases distinctes : la phase d’entretien et la phase hypnotique.
➔ La phase d'entretien
La prise de contact me permet de vous écouter activement, de vous connaitre, de cerner vos attentes, vos objectifs et de vous expliquer le mécanisme du conscient et de l’inconscient et de ce fait, certaines causes de vos symptômes.
Je vous explique ensuite comment je vais travailler sur les différentes séances (2 à 5 en moyenne).
Lors des séances suivantes l’entretien dure en moyenne 15 à 30 minutes, c’est un moment d’échange où vous allez évoquer les changements survenus depuis la précédente séance.
➔ La phase hypnotique
Vous vous installez confortablement dans un fauteuil où vous trouvez une position dans laquelle vous vous sentez parfaitement à l’aise et décontracté.
Vous entendez ma voix tout le long de la séance avec plus ou moins d’intensité tout en profitant pleinement de cet état très doux, très relaxant faits de suggestions positives.
Vous ne parlez pas et vous ne bougez pas de votre fauteuil, vous êtes dans un état très agréable entre l’éveil et le sommeil.
Vous êtes dans un état proche de la somnolence, comme transporté ailleurs, centré sur vous-même. Vous êtes parfaitement conscient de tout ce qui vous entoure.
Par l’intermédiaire de suggestions et/ou de métaphores je vais m'adresser à votre inconscient vous guider vers votre propre changement. Il n’y a rien de directif, ni d’autoritaire. L'état est très doux, très agréable. Vous partirez en état hypnotique au bout de 15 minutes en passant par un état de relaxation de plus en plus profond.
Je n’ai pas pour but de vous inculquer des solutions toutes faites mais plutôt de vous permettre de faire émerger vos propres aptitudes internes.
Cet état modifié de conscience permettra d’interagir avec votre inconscient et d’accéder ainsi à des ressources aussi innombrables qu’insoupçonnées.
Ces nouvelles capacités vous permettront de connaître des changements profonds et durables, là où la seule volonté aurait été impuissante à l’état conscient.
L’hypnose thérapeutique est un état naturel, il n’y a donc aucun effet secondaire, vous continuerez votre journée ou votre soirée paisiblement.
- Séances spécifiques à l’ARRET du TABAC
L’arrêt du tabac se déroule sur 2 séances.
La première séance dure 3h et la seconde séance est programmée sous 15 jours et dure environ 1h30.
➔ La première séance
Lors de la 1ère séance, je vous explique notre travail d’équipe, le déroulé des séances et l’entre-deux par le biais de l’auto-hypnose pour booster votre motivation et votre implication.
La 1ère séance me permet de comprendre votre comportement de fumeur, de vous faire prendre conscience des raisons de votre dépendance psychologique inconsciente (peurs et croyances limitantes) pour vous libérer du tabac.
Je prends le temps de trouver avec vous les solutions positives pour amorcer consciemment et inconsciemment vos changements de comportements et d’habitudes afin de devenir non fumeur définitivement à l’issue des deux séances.
➔ La seconde séance
La 2nd séance me permet de vous proposer une consultation « sur mesure » en fonction des premiers jours de votre sevrage afin de l’adoucir davantage et de vivre sereinement votre nouvelle vie de non fumeur !
Consultations sur RDV uniquement
